崩拳要坐腰，一坐腰，人就低蹿出去，正好打在敌人的胸膛、小腹。

站桩时也要揣摩提腰坐腰。微微活动着。

这是拳法融在桩法中。

能硬打硬进，也不硬打硬进，一对一，可以硬碰硬，但一个对七八个时，怎么办?

练武修出的劲道跟人硬拼了，那么练武修出的灵性干什么呢？

内劲是虎、身法是龙，功力足还要智慧深。

只能力胜，是俗于，能智取人，方是高人。

练法的大纲是“二十四法”，打法的大纲是“八打”。

师傅们讲拳都是结合着个人体验，在这两首歌诀上发挥。

“头打落意随足走，起而未起占中央”——鸡形是头打，鸡啄米就是擒住敌人两手时，用头下“啄”鼻软骨，上顶下巴。

“啄”鼻软骨能让敌人血流满面，而项下巴，能一下把敌人顶晕过去。

鸡形头打就是练头，头为一身之枢纽，头部僵硬、脚下再能变步数，转换身形时也仍然快不了。

鸡总是一探头一探头地走，以头领身，鸡形就足用这个方法练身子。

形意拳在发力时，只在碰到对手身上的瞬间，手才握紧。

同样的道理，只在打倒敌人的一瞬间，才露真形——这是五形拳的用法，只用一点，一点即可。

大部分时间存而不用，神经上有储备就行了。

《西游记》里的妖精，关键时候才显原形。“真身只在刹那间”。

从拍打苍蝇到传统武术的实战格斗

经过现代科学研究证明，苍蝇属于高频率昆虫动物，在苍蝇的眼里，人的频率很低，就好像比人看蜗牛一样，人如果不借助器械想轻易的打死苍蝇也是不容易的。

苍蝇令人生恶，每每给人带来麻烦和不洁，因此凡是在家见到了都要将其击毙而心静，但是有些时候药物又不能使用，只有拍打而歼之。

拍打苍蝇也要研究其习性，研究打法，才能事半功倍。

苍蝇的频率是人的十倍，当你拿起蝇子拍去拍打时，它早已逃之夭夭，或者你举起蝇拍还没有打下，它就仓皇逃命而去，其迅疾往往另你有点无奈。

经过长时间的观察研究发现，苍蝇逃跑起飞的瞬间，是猛然向后跳起角度为45度，距离约15厘米后转变方向飞而遁之。

知道了苍蝇的这个习性规律，在拍打苍蝇时就不要从其头前下拍打击，要从其尾部斜下拍打，正好拦截其逃遁路线，将其击毙。

另外拍打苍蝇时还要掌握一定的打击距离和打击速度，不能在距离苍蝇一米以外发起攻击。

否则，过早暴露了攻击意图也容易让其逃跑，应该是悄悄接近，当拍子接近其距离约30厘米时，以最迅疾的打击速度盖之。

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