人的气量决定了人的最终所得。练拳人要高傲点。

如何得到这个能轻能重的东西?

薛颠说只要按照全书的诸项要求，循序渐进做去，当功夫做到“神意归于丹田，灵气贯于脑海”时，便能轻能重了。

神归丹田、气贯脑海，是道家“大周天”功法的效果，大周天是为了练精化气。

达到化气的道功，才能获得轻重自如的拳劲——练武与修道是同步的。

武术的真实面目：功高自返朴，一招定乾坤

过去一百年，日本的空手道已经传播到了全世界；

最近十几年，韩国的跆拳道馆在中国已遍地开花；

现在，在中国的印度瑜伽馆也会越来越多；

从建国之后，中国传统实战武术却被中国人慢慢遗忘……

取而代之的，却是体育竞技武术和影视表演武术，也就是大家说的花架子。

大众根本无法了解真正的中国武术。

作为一个实战武术爱好者，在过去几十年，武术给了我自信，我将依据我个人经历，结合我过去的实战经验和总结感悟，与大家共同深入探讨一下关于中国武术这个话题。

习武之人必须德武双修，以修心养德为本。

在武术中武德和技击法是相矛盾的，但又必须把它们合二为一。在技击训练时强调：肯、忍、狠、谨、稳、准六字诀。

招法中含有笑里藏刀的阴险，杀人不见血的无情，声东击西的狡诈。心里要有无所畏惧的胆略，无坚不摧的信心，超越生死的勇气。

这样的训练如无德人掌握了是社会的危害，习武者必须修心养德。

真正的传统武术，返璞归真，毫无“高难美新”可言。

武术的第一基本功是放松，不是压腿、拉筋、翻跟头。

放松是训练出来的，桩法就是放松训练，这种松是相对的松而不懈、紧而不僵，找到身体上下左右前后六向的临界点，就是身体力量归零，怡神达意、舒适自然。

所以站桩不但不累还是一种休息。

中国武术在国内的没落，在于当下的武术标准，“高难美新”套路技术的规范设计，是违背武术本质的。

王芗斋先生论述：人造之拳架子，为一般门外汉、当差表演、拳混子谋生工具，毫无用处且对神经肢体脑力诸多妨碍，损害一切良能，故习此者难有智识。

武术功法是蓄养能量，反对挑战极限。

高难度的花架子即没用又不能养生，初学进入者要选择真正功夫，会真功夫的老师。

真正的传统实战武术很不具观赏性，一般只有一个回合，伸手见高低，拳打两不知。

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