猴相：相形取意为“灵”。此“灵”字，首先有灵魂、主宰之意；然后又可视猴为“灵长动物”，取其心猿意马——变化无常、心驰神往之意。

“心秀”即心里灵巧有主意，但表面上不显露；“心数”即心中有数；“心机”则指的是谋略。在六合心意拳研练中，取机灵、轻灵、空灵、虚灵、灵动等意思。歌诀云：

猴之天性最机警，行为举止神鬼惊；

声东击西人难料，正是心意真精神。

综上所述：要求我们在学练心意拳时，不管是养灵根而静心者，还是固灵根而动心者，我们对肢体动作的外部表现都要多方面的思考，深层次的探索。

情理之中研练、意外之时体现，才是真正的“心（形）意拳”。歌诀云：

综上所述六艺明，六合如一方为真；

祖师为此留妙诀，双把能醒梦中人。

顺序练对，三年必小成！

练习形意拳，首先应从三体式入手。

三体式不仅是形意拳的基本桩功，更是锻炼整体协调性的基础。

站三体式时，要求身体中正安舒，头顶项竖，沉肩坠肘，含胸拔背，松腰塌胯，双腿微屈。

通过不断地练习三体式，可以培养出稳固的下盘功夫，为后续的拳法学习打下坚实的基础。

当三体式有了一定的基础后，便可以开始学练五行拳。

五行拳是形意拳的核心拳法，分为劈、崩、钻、炮、横五种。每一种拳法都有其独特的动作特点和发力方式，要求练习者在掌握基本动作的同时，还要注重发力的准确性和连贯性。

通过不断地练习五行拳，可以逐渐提高拳法的威力，增强身体的爆发力和抗击打能力。

当五行拳有了一定的基础后，便可以进一步学练十二形。

十二形是形意拳中的高级拳法，包括龙、虎、猴、马、鸡、鹞、燕、蛇、鼍、鲐、鹰、熊等十二种动物的形态和特性。每一种形态都有其独特的动作和发力方式。

练习者在掌握基本动作的同时，还要注重形意的结合和神韵的表达。通过不断地练习十二形，可以进一步提高拳法的灵活性和变化性，增强身体的适应性和反应能力。

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